-
Здоровье
Восстанавливаем зрение. Методика "Пикабу" или близорукость по Бейтсу
Всем привет!
Вопрос со зрением - давний вопрос. Раньше я делал операцию лазик на глаз. Зрение тогда восстановили. Прошло уже очень много времени с тех пор. Зрение со временем ухудшается, если не следить за зрением. Сейчас вопрос о восстановлении зрения я поставил на высокий приоритет. Благо есть вспомогательная информацию по улучшению зрения.
Вот очень хороший пост на пикабу, от которого я буду отталкиваться.
https://pikabu.ru/story/vosstanavlivaem_zrenie_3118253
И еще хорошие постыс целями по этому методу:
https://smartprogress.do/goal/267058/
https://smartprogress.do/goal/238841/
Большое спасибо за помощь по поиску решения, Sinoptik
Итак:
Мои первоначальные результаты по предоставленному методу, по которому движе...
-
Личностный рост
Изменить жизнь за 365 дня. Пишу это 1 января
Трудно изменить жизнь, если никто об этом не знает. А когда заявил во всеуслышание - уже вроде и стыдно бросать на второй день, поэтому вот. С завтрашнего дня планирую начать:
Спорт по утрам - ранний подъем, ну и качалочка - программы давно написаны, нужно отладить регулярность.
100 книг. 2/100 прочтено.
Подъемы строго в 6 утра. Каждый день.
Контрастный душ каждый день
Год начался, поехали!
Начальные физ.данные на 02.01.24 (и изменения):
Вес: 68 кгТалия: 82 смГрудь: 92 смСоотношение грудь/талия: 1,12Бицепс+трицепс: 34 смПредплечье: 29 смИкры: 37 см
-
Финансы
Разогнать депозит на трейдинге
Хочу разогнать депозит на крипте и московской бирже. Иногда буду пополнять счета. Сейчас депозит достиг 400000 рублей.
Буду подробнее о точках входа в группу выкладывать: https://vk.com/club225733141
-
Бизнес и Финансы
Научиться делать сайты на cms
Прежде всего для заработка. Не отрицаю, что рынок может быть переполнен, однако тогда меня просто интересует веб-разработка на Вордпресс. Система легендарная, как cms используется чаще, чем код на фреймворках. Думаю, что поработать с ним будет хорошим опытом.
-
Образование
Поступить в Гарвард
-
Общая
Выработать 8-ми часовой рабочий день
Очень надеюсь на успех.
-
Общая
MacOS первое знакомство
Dos, Windows 2, Windows 3.1, Windows 3.11, Windows 95, Windows 98, Windows 2000, Windows ME, Windows XP, Windows Server (2000 2003 2008 2012 2016 2019), Windows Vista, Windows 7, Windows 8, Windows 8.1, Windows 10, Windows 11.
Большой отрезок времени провел с Windows, 30 лет.
Всегда сразу переходил на новую систему. Windows 11 практически идеальная система, больше ничего и не нужно, но...
Меняем на macOS. Даже интересно стало, а оно мне вообще нужно...?
-
Иностранные языки
Познакомиться с каллиграфией
Репетитора найти не удалось, поэтому надо взять себя в руки и всё-таки начать уже самой. Попытки раньше были, но держалась я максимум минут 20 :) Сейчас хочется всё же прийти хоть к какому-то, пусть начальному, но результату. А потом уже решать, нужно ли мне это вообще. Пока мотивация крайне слабая: неплохо было бы понимать цаошу (но для этого можно и просто читать), красиво писать (но зачем мне вообще писать?) и, пожалуй, просто занятия ради чего-то вроде медитации и передышки от ежедневного стресса. Хочется хотя бы попробовать написание кистью. Но перед этим стоит отработать написание ручкой.
Цель явно больше художественная, чем языковая, но единственный раздел "рисование" совсем не о том. Пусть будет так.
-
Строительство и Ремонт
МЕГА РАСХЛАМЛЕНИЕ или продажи на АВИТО, подготовка к переезду!
РАСПРОДАТЬ НЕНУЖНЫЕ ВЕЩИ ПЕРЕД ПЕРЕЕЗДОМ!
Завершила тему по продажам, уже слишком длинная и глючная.
За 1.5 года на АВИТО я продала всякого, примерно на 800.000, 2\3 из этой суммы - не нужные вещи, 1\3 связаны с моим бизнесом непосредственно + я собрала базу заинтересованных клиентов и их контактов на 400 человек, поэтому хочу продолжить этот формат продаж что бы избавиться от личного барахла перед переездом, так и привлекать клиентов и продавать товары связанные с моим делом.
Тема в новом формате - привычке, хочу выставить минимум 360 вещей за 6 месяцев. А в идеале добавлять 3 товара в день, 2 из личных, бытовых вещей и 1 из товарных остатков.
СПИСОК НЕ ПРОДАННОГО ИЗ ПЕРВОЙ ТЕМЫ
Фотоаппарат кенон
Розовый ноутбук
Телевизор
Насте...
-
Карьера и работа
Сдать экзамены USMLE
Стать врачом в США
-
Творчество и Хобби
Исполнить Nice Guy-GRLwood
Мне нравится, как вокалистка группу GRLwood использует технику расщепления голоса. Я не умею играть на гитаре. Было два урока на барабанах, и только собираюсь летом пойти на курсы вокала. У меня ещё много всего впереди!
-
Образование
Вырастить майского дракона
Решила попробовать рандомную игру в мае.
Суть игры в том, что с понедельника по субботу я при помощи рандома выбираю занятия по 45 минут каждое. Количество занятий равно нагрузке блоков на текущий неделе.
Нагрузка:
1-2 неделя = 3 блока
3-4 неделя = 4 блока
5 неделя = 5 блоков
Я могу отказаться от блока, но обязана его выполнить в другой ближайший возможный день. Если блок не выполнен за всю неделю, то он приносит -1 балл в общий счёт месяца.
На каждую неделю я пишу список вещей, которыми хочу позаниматься в течение недели. Все дела разбиты на градации важности, всего у меня есть 5 градаций. От номера 1 до номера 5, чем меньше важность, тем меньше дней в неделю я хочу этим заниматься.
В этой игре я не буду ставить нормы на коли...
-
Общая
СДАТЬ ЕГЭ 2024 НА 100 БАЛЛОВ ПО КАЖДОМУ ПРЕДМЕТУ
ХАПХАХАХ, кто начинает готовиться к экзамену за два месяца до начала? ВСЕ.
Цель - 100 по всем предметам(как иначе, куда без амбиций), пока результат стремится к нулю))
-
Общая
Заниматься спортом минимум 3 раза в неделю
Делать планку каждый день (минимум минуту)
3 раза в неделю тренировки
3 раза в неделю S-fitness (если можно)
3 раза в неделю face fitness
1 раз в неделю танцы
-
Образование
Изучить C# | Написать бота для тг
Учить C# буду с упором на ulearn + metanit.
Писать бота буду для того, чтобы была возможность управлять пк из телеграмм бота, т.к. пк у меня работает практически 24/7, а иметь возможность удаленно отдавать команды будет для меня полезно. Интересно к чему придем.
-
Личностный рост
Подвести итоги прочитанного за последние 10 лет
Небольшая предыстория: на свое тридцатилетие поставила перед собой цель прочитать 1000 книг до конца жизни. Читать и фиксировать свои мысли о прочитанном. В ноябре 2024 пройдет 10 лет как была поставлена эта цель. В конце года буду подводить итоги первых 10 лет.
Цель: составить список прочитанного в период с ноября 2014 до ноября 2024. Собрать отзывы на прочитанное, которые я где-либо оставляла (читательские дневники, инстаграмм, телеграмм, электронные записные книжки). Все распечатать и закрепить в тетради на кольцах.
-
Здоровье
Восстановиться после болезней
Последнее время много болею: сначала был холецистит, потом коронавирус, затем операция, ограничение нагрузок, потом ОРВИ небольшое, и через неделю пневмония, а теперь после антибиотиков воспалился ЖКТ. В общем, одно за другим последние полгода)
Эта цель - каждый день делать что-то для улучшения самочувствия. Это и лекарства, и еда, и прогулки, нужно как-то восстанавливать иммунитет. Хорошо бы еще и поправиться (сейчас 45 кг при росте 170), но пока на диете номер 5 это не очень получается.
Ожидаемый срок завершения цели - конец мая 2024.
-
Общая
Май спринт
Главная цель 2024 - это пассивный доход в 30 тыс. руб.\мес.
еще цели:
мин. 3 путешествия ( Ливан, + еще поход в октябре , каяки в мае )
Я здорова ( вставить 2 зуба, отбеливание, стельки, холка )
Я красивая ( волосы, ногти, шоппинг со стилистом) Я нравлюсь себе в зеркале.
Мой дом уютный и красивый
Легко пройти банкротство.
Чему будет посвящен этот спринт? Будет зависеть от того, одобрят мне выплаты или нет) Маленьгие шаги в разные цели и планы, чтобы понять, где более перспективные направления.
-
Общая
Английская цель
Мой английский немного заржавел. После небольшого перерыва пора восстанавливать форму!