стать концентрированнее и дисциплинированнее

в последнее время постоянно начала ловить себя на том, что вместо того, что должна делать, делаю что-то совсем не нужное. сижу в телефоне, залипаю на ютубе, отвечаю на письма, УЧУ ФИНСКИЙ (как до этого вообще дошло?)... мм сайт проверки скорости печати.. это ведь явно важнее дз по биологии (кстати говоря 202 зн/мин, а дз не проверили((). сегодня весь день не могла написать дз буквально из 10 строчек, которые нужно просто переписать, но зато сделала 6 уроков дуолинго, ответила на все письма, пересмотрела половину ютуба, составила список стран, которые хочу посетить, почистила место на компьютере, сделала тренировку, в общем переделала все, кроме того, что запланировала (дз по 4 предметам). при это учиться я люблю, я даже могу иногда изучать какую-то дополнительную информацию по предмету, хотя у меня горят дедлайны по сдаче этого же предмета. я к тому же отличница и если это продолжится, то постепенну скачусь, а мне это не надо. в общем, буду решать проблему

Мотивация к цели:

стих "Умей" - Вадим Шефнер

исполнитель Marina&The Diamonds