1

Этап 1

"Новый день v.2.0" - привычка №1: утренная гигиена

2

Этап 2

"Новый день v.2.0" - привычка №6: 30-ти дневной тест на проактивность

3

Этап 3

"Новый день v.2.0" - привычка №2: утренное чтение

4

Этап 4

"Новый день v.2.0" - привычка №3: духовная литература

5

Этап 5

"Новый день v.2.0" - привычка №4: практические упражнения

6

Этап 6

"Новый день v.2.0" - привычка №5: ежедневная учёба

1

Этап 1

"Новый день v.2.0" - привычка №1: утренная гигиена

2

Этап 2

"Новый день v.2.0" - привычка №6: 30-ти дневной тест на проактивность

3

Этап 3

"Новый день v.2.0" - привычка №2: утренное чтение

4

Этап 4

"Новый день v.2.0" - привычка №3: духовная литература

5

Этап 5

"Новый день v.2.0" - привычка №4: практические упражнения

6

Этап 6

"Новый день v.2.0" - привычка №5: ежедневная учёба

08 августа 2013 30 сентября 2013
Цель завершена 26 сентября 2013
Личностный рост

"Новый день v.2.0"

После успешного опыта с "Новым днем", я решил продолжить подобный експеримент. Это поможет мне ещё более оптимизировать время проведенное мной. Я убедился в силе привычек, и ещё понял что 28 дней для их установления будет более чем достаточно. А просто достаточно - 21 день. Заодно и проверю действенность 21 дневного способа. За эти несколько дней я сформировал следущие желанные привычки.

Следущие изменения которые я хочу осуществить в своей жизни:

1. Утренная гигиена

2. Утренное чтение

3. Духовная литература

4. Практические упражнения

5. Ежедневная учёба

6. 30-ти дневной тест на проактивность из "Семи навыков...".

 Критерий завершения

Ввел в привычку каждый из перечисленных пунктов.

  1. "Новый день v.2.0" - привычка №1: утренная гигиена

    На этом этапе я сведу утренний душ, контрастный душ, бритье к 20 минутам времени. До этого у меня это занимало до 30 минут. Сейчас я намерен тратить на душ и контрастный душ около 14 минут, а на бритье остальные 6 минут.

  2. "Новый день v.2.0" - привычка №6: 30-ти дневной тест на проактивность

    На этом этапе я буду действовать в соответствии с проактивной моделью поведения.

  3. "Новый день v.2.0" - привычка №2: утренное чтение

    На этом этапе я намерен совершить такие изминения: читать с утра только практическую литературу, обязательно конспектировать, уделять на него не менее 45 минут (это сокращение осуществлю скорее уже когда начнется учеба в универе).

  4. "Новый день v.2.0" - привычка №3: духовная литература

    На этом этапе я намерен уделять 10 минут времени в сутки на чтение духовной литературы.

  5. "Новый день v.2.0" - привычка №4: практические упражнения

    На этом этапе я намерен уделять по 30 минут в день на выполнение практических заданий полученных из практической литературы.

  6. "Новый день v.2.0" - привычка №5: ежедневная учёба

    На этом этапе я буду уделять не менее 160 минут в сутки на учёбу (без учитывания перерывов).

  • 3905
  • 08 августа 2013, 05:58
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?